
Nếu bạn thừa cân , bạn có thể nghĩ đến việc giảm cân. Nếu bạn bị bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường , bạn nên ngừng suy nghĩ và bắt đầu làm - ngay bây giờ. Tại sao? Bởi vì trọng lượng dư thừa đặt một căng thẳng trên cơ thể của bạn trong tất cả các loại cách.